適度な休養を!

こんにちは☆ ACTIVITウォーキング&パーソナル担当の井勢です。   4月からパーソナルも始まり 月1のウォーキングイベントやフットサルの定期活動など 全力全開MAXで過ごしていた今日この頃でしたが ... 続きを読む

ビタミンB6

こんにちは☆   今回はたんぱく質(プロテイン)と相性の良い栄養素の紹介です。   その栄養素は     ビタミンB6です♪     ビタミンB6は 水に溶ける水溶性ビタミンのひとつです。 皮ふ炎を予防す... 続きを読む

畑の肉

みなさんは「畑の肉」と呼ばれる食材を知っていますか?   答えは…   大豆です!!!       大豆が「畑の肉」と呼ばれるようになった由来ですが 1870年代にウィーンで開かれた万博で 日本の農産物... 続きを読む