コンディション管理 投稿日: 2023年1月11日 投稿者: ACTIVIT こんにちは☆ アスリートパパスタッフの井勢です☆ 5月からフットサルのシーズンがスタートし、途中に中断期間もありましたが ここまで約8ヶ月、大きな怪我もなく、いいコンディション... 続きを読む
アミノサウルスジェル再入荷 投稿日: 2022年10月17日2022年10月13日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! 10月も中旬に入り朝晩は冷え込むようになってきました。体調管理には気をつけてくださいね。 アクティビット ではいよいよ始まる秋のマラソンシーズンに向けて、アミノ... 続きを読む
ランナーと体重の関係 投稿日: 2022年5月16日2022年5月15日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! 今回は「体重」についてのお話です。私自身、そこまで体重を気にしたことはあまりなく、ランナーだからこそかもしれませんが食事制限などはしたことがありません。しっか... 続きを読む
道中茶寮 取り扱い開始 投稿日: 2022年4月25日2022年4月15日 投稿者: ACTIVIT アクティビット で新たな商品の取り扱いを開始いたしました! 和菓子で有名な明日香食品から4月1日に発売された【道中茶寮】です☆ 「道中茶寮」シリーズはトレイルランニングや登山やテニスなど... 続きを読む
お菓子との上手な付き合い方 投稿日: 2022年2月9日2022年2月7日 投稿者: ACTIVIT こんにちは☆ 子育てアスリートパパの井勢です☆ スポーツをしていると、良くこんなことを言われます。 「アスリートだから甘い物は全く食べないでしょ」 「お菓子はどんなものを食べている... 続きを読む
適度な休養を! 投稿日: 2021年7月14日2021年7月13日 投稿者: ACTIVIT こんにちは☆ ACTIVITウォーキング&パーソナル担当の井勢です。 4月からパーソナルも始まり 月1のウォーキングイベントやフットサルの定期活動など 全力全開MAXで過ごしていた今日この頃でしたが ... 続きを読む
アミノサウルスの使い方 投稿日: 2021年6月14日2021年6月12日 投稿者: ACTIVIT みなさんこんにちは☆ 暑さに負けてないですか?これから更に暑くなります。その中で体調を維持していくにあたりご紹介したいのが【アミノサウルス】です! 日々トレーニングをしているアス... 続きを読む
スタッフの健康管理法〜食事編〜 投稿日: 2021年5月1日2021年4月27日 投稿者: ACTIVIT こんにちは☆ 日々パフォーマンスアップのために 色々と試行錯誤しながら生活しているスタッフ井勢です。 今回は食生活の中で、僕が特に意識していることをご紹介させてもらいます👍 ①1... 続きを読む
山陰初!!アミノサウルス取扱い開始☆ 投稿日: 2021年4月15日2021年4月14日 投稿者: ACTIVIT 皆様こんにちは☆ 今日、初めて発表することが出来ます! SNSなどで有名になったアスリート系サプリメントメーカーの スタッフも愛用している『AMINOSAURUS』(アミノサウルス)の山陰初の取扱店とな... 続きを読む
ビタミンB6 投稿日: 2021年3月27日2021年3月24日 投稿者: ACTIVIT こんにちは☆ 今回はたんぱく質(プロテイン)と相性の良い栄養素の紹介です。 その栄養素は ビタミンB6です♪ ビタミンB6は 水に溶ける水溶性ビタミンのひとつです。 皮ふ炎を予防す... 続きを読む
プロテインについて 投稿日: 2021年3月24日2021年3月24日 投稿者: ACTIVIT こんにちは☆ 先日、健康クラブ会員の方からこんな質問がありました。 「筋トレはしてないけどプロテインは飲んでも大丈夫なんですか?」 世の中の多くの方は プロテインを飲むと筋肉... 続きを読む
畑の肉 投稿日: 2021年3月20日2021年3月18日 投稿者: ACTIVIT みなさんは「畑の肉」と呼ばれる食材を知っていますか? 答えは… 大豆です!!! 大豆が「畑の肉」と呼ばれるようになった由来ですが 1870年代にウィーンで開かれた万博で 日本の農産物... 続きを読む