カテゴリー: 健康
海水浴〜鳥取県中部〜
鳥取は連日の真夏日、猛暑日が続いております。 こんな日は海で海水浴でもしたい気分になります。ってことで、オフの日に子ども達と行ってきました！ 日本海！人も少なくてほぼ貸し切り状態。鳥... もっと読む
第4回ARC(アクティビットランニングクラブ)
8月に入り、やっと梅雨明けをした山陰地方。暑さが増してきた中ですが、8月3日に第4回のARCが開催されました。 コロナウィルスで鳥取県も緊迫した状況ではありましたが、ランニング時以外のマスク... もっと読む
鳥取県 コロナ感染状況
全国的なコロナウィルス感染の歯止めが利かなくなってきています。 累計感染者数は全国で3万人以上。 鳥取県でも本日18例目が確認されています。ここにきて急速に感染者の数が増えた気がします。... もっと読む
わくわく健康クラブはじめます♪
わくわく健康クラブはじめます♪ 【脳トレ・セルフストレッチ・ウォーキング】 を中心とした健康講座を開催いたします！ 8月はプレ開催として、 第1回目は、8/21（金） 【脳トレ＋ストレッチ】 第2... もっと読む
ガビック ハンモック
アクティビットの人気商品を紹介します。 最近よく売れているのが「GAVIC」のハンモックです。 おうちでキャンプ気分を味わえてとてもリラックス出来ます。もちろん外でも使えます。 ハンモック本... もっと読む
第3回 ARC（アクティビットランニングクラブ）
7月25日に第3回ARCが開催されました。 まだ梅雨明けしない山陰地方は不安定な天気で雨が降ったり止んだり。 それでも19時のスタート時には雨もあがり、少しだけ夕焼けが見られました。 今回も競技場... もっと読む
レモンのはちみつ漬け
みなさん、こんにちは！ 今回はスポーツ時の差し入れのド定番「レモンのはちみつ漬け」についてのお話です。 まず始めに、レモンのはちみつ漬けの作り方ですが 薄くスライスしたレモンをタッパ... もっと読む
ランナーにとっての体幹トレーニング
みなさんこんにちは！ 暑い日が続きますね。こまめな水分補給と室内ではうまくエアコンを使い熱中症には気をつけましょう。 みなさんは「体幹トレーニング」と聞いて何を思い浮かべますか？ 多... もっと読む
ランニングでの体の使い方
ランニングをするには暑い季節になりました。しかし、ここで中断してしまっては今まで積み上げたものが崩れてしまい、また1からのスタートになってしまいます。少しずつでも継続することが重要... もっと読む