カテゴリー: 健康
ARC 7月日程＆イベント情報
7月の日程が決まりましたのでお知らせします。 ※初級クラス 夜開催 受付18:30~18:50 開始19:00~（1時間程度） 7月6日 (水) 羽合夢広場 7月9日（土） あやめ池スポーツセンター 7月30日 […... 続きを読む
ACT 6月ウォーキング
毎月不定期開催のACT定例ウォーク 6月は竹林で有名な関金地区、大山池周辺をウォーキングしました☆ 曇り空がどんより広がる、今にも雨が降りそうな天気でしたが 無事に開催することができまし... 続きを読む
こどもノルディックウォーク教室
こんにちは☆ ウォーキング担当スタッフの井勢です☆ 先日、三朝町三朝こども園の園内の取り組みとして行われた 年長さん対象の「初めてのノルディックウォーク教室」に 講師として参加させて... 続きを読む
ランナー日記 北海道マラソンに向けて〜
皆さん、6月に入りましたね！いよいよ梅雨が始まります。 ランナーの皆さんにとってはイヤな時期かもしれませんね(>_<) さて、5月を簡単に振り返りたいと思います。 5月の月間走行距離は、363.... 続きを読む
ARC 〜大会情報〜
梅雨前ですが、暑さが夏のようです！ こんにちは☆ランニングコーチの柴田です。 暑いといってもまだ20℃台ですので、これからまだまだ暑さが厳しくなります。少しずつ暑さにも慣れていかない... 続きを読む
6月ウォーキング予定
毎月開催しているACT定例ウォーク☆ 6月開催予定のご案内です😊 日時：6月11日(土) 10:00〜12:00 集合場所：大山池キャンプ場(関金町松河原106-985) 参加費：1000円 自然豊かな大山池周辺 […]... 続きを読む
ARC 〜6月日程〜
皆様こんにちは！ まずは皆様にご報告です。 ARCは6月で2周年となり、3年目に入ります☆ 1年目よりも2年目はたくさんの方に参加していただきました。また参加していただいたメンバーにご協力してい... 続きを読む
ランナーと体重の関係
皆さん、こんにちは！ 今回は「体重」についてのお話です。私自身、そこまで体重を気にしたことはあまりなく、ランナーだからこそかもしれませんが食事制限などはしたことがありません。しっか... 続きを読む