カテゴリー: 健康
初パーソナルトレーニング
4月からスタートしたACTIVITパーソナルトレーニング☆ 記念すべき第1回目のパーソナルトレーニングの様子です♪ 参加されたのは以前からお客様として来店されていたSさん（60代女性）です😌 ... 続きを読む
ARC中級クラス＆YONEX試し履き会
4月も中旬となり暖かい日が増えてきました。アクティビットは4月10日で1周年を迎えました♪アクティビットに関わって下さる方、全てに感謝申し上げます。 ARCのメンバーの皆さんにも深く感謝致し... 続きを読む
これから運動を始められる方へ
みなさん、こんにちは☆ 所々で桜が咲き、春の訪れを感じる今日この頃です🌸 気温もだいぶ暖かくなってきて ウォーキングやランニングをされる方も増えてきました！ 今回はこれから運動を... 続きを読む
ARC初級クラスとYONEX試し履き会
先日の４月５日にARCの初級クラスを開催致しました。 今回はYONEXのランニングシューズ『セーフラン エアラス』というシューズの試し履き会を同時開催しました。 コンセプトは『あなたの膝を衝撃か... 続きを読む
ランニングでの腕振りの重要性〜注意すべき点〜
前回の続きになります。 前回は腕振りの目的についてお話しましたが、今回は実際腕振りで注意すべき点をお話します。 ①肩の力を抜く 肩に力が入るとどうなるでしょうか。ランニングは省エネで走... 続きを読む
ランニングでの腕振りの重要性〜目的〜
今日から４月ですね！いよいよ春といった感じです。 これからランニングに限らず運動のやりやすい季節となりました。体を動かしたい！と思われる方も多いのでは？ 今日はランニングの腕振りに... 続きを読む
ACTIVIT 3月定例ウォーク
毎月1回のACTIVIT定例ウォーキング 3月27日（土）は ACTIVIT店内からスタートし 倉吉市の桜スポットを回る お花見ウォーキングを開催しました🌸 今回は 上灘地区「絵下谷川の桜並木」 西郷地区「... 続きを読む
本番！鳥取リレーマラソン！
ARCメンバーで出る初めての大会『鳥取リレーマラソン』が昨日開催されました！ 天候は小雨と強風…よりによって週末だけ悪天候となりました。平日は晴れていたのに… 会場は鳥取市にある... 続きを読む
鳥取リレーマラソン2021
3月28日の鳥取リレーマラソンまでもう少しです！ ARCから6名＋コーチの7名で『アクティビットRC』というチーム名でエントリーしています☆ https://www.tottorelay.com/ 1,2kmの周回コース […]... 続きを読む