ARC 〜11月日程〜 投稿日: 2022年10月24日2022年10月20日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! 11月のARCの日程が決まりましたのでお知らせします。 ※初級クラス 夜開催 受付18:30~18:50 開始19:00~(1時間程度) 11月5日(土) あやめ池スポーツセンター 11月1 […]... 続きを読む
松江しんじ湖サンセットマラソン 投稿日: 2022年10月10日2022年10月9日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! 先日ではありますが、コーチ柴田とARCメンバー数名で松江しんじ湖サンセットマラソンに出場してきました☆ この大会は3日間に分かれていて、5km、10km、20kmの部とあります。... 続きを読む
ARC初級&中級 〜お知らせ〜 投稿日: 2022年10月3日2022年10月2日 投稿者: ACTIVIT 皆さんこんにちは! いよいよ10月に入りました。過ごしやすい季節ですね!気温の寒暖差には気をつけていきましょう♪ さて9月29日と10月1日にARC初級と中級を開催しました。その模様とイベントの... 続きを読む
ARC 10月日程 投稿日: 2022年9月19日2022年9月18日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! まだ日中は暑い日が続きますね。台風も近づいていますので十分にお気をつけください。 10月のARCの日程が決まりましたのでお知らせします。 ※初級クラス 夜開催 受付18:3... 続きを読む
ランナー日記 夏〜秋 投稿日: 2022年9月12日2022年9月10日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! 少しずつ秋の気配を感じるこの頃です。 ランニングコーチ柴田は北海道マラソンから疲労回復の日々を送っていました。ハムストリングの張りが異常なくらいありましたが、2週... 続きを読む
北海道マラソン2022 〜レース編〜 投稿日: 2022年9月5日2022年9月6日 投稿者: ACTIVIT 北海道マラソンのレース編になります。レースまでのレポートは前回ブログをご覧ください。 まずはレース中の補給食の詳細です。 アミノサウルスジェル01が3個。アミノサウルスジェル02が2個。塩... 続きを読む
北海道マラソン2022 投稿日: 2022年9月1日2022年9月1日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! 北海道ロスのランニングコーチ柴田です。 8月28日に開催された「北海道マラソン2022」に出場してきました☆ まずはこのコロナ禍で開催していただき、関係者の皆様には感... 続きを読む
セイスカイ 22AW 投稿日: 2022年8月29日2022年8月30日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! ランニングコーチ柴田は北海道マラソン2022に出場してきました。 真夏のマラソン。果たしてどうなったのか? 詳しいレース内容や北海道旅行記は後日アップさせてもらいま... 続きを読む
ARC 〜9月日程〜 投稿日: 2022年8月22日2022年8月17日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは☆ お盆も終わり、8月も後半戦。涼しくなってくればいいですね! さて9月のARCの日程が出ましたのでお知らせします。 ※初級クラス 夜開催 受付18:30~18:50 開始19:00~(1時間... 続きを読む
YONEX セーフランシリーズ 投稿日: 2022年8月15日2022年8月10日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! 今回はYONEXのセーフランシリーズの試し履きについてです☆ 今回は2機種。 まずはセーフラン100X こちらはカーボンプレート入りのシューズで、マラソンでいうと5時間前後... 続きを読む
ARCイベント 〜道後山合宿 投稿日: 2022年8月8日2022年8月8日 投稿者: ACTIVIT みなさん、こんにちは! 暑い日が続きますが、体調はいかがでしょうか? 毎年のことですが水分をしっかり摂り、エアコンを活用して熱中症には気をつけていきましょう! さて、今回は7月31日に開... 続きを読む
ランナー日記 〜7月まとめ〜 投稿日: 2022年8月2日2022年8月2日 投稿者: ACTIVIT みなさん、こんにちは!ランニングコーチの柴田です。 7月も終わり、8月が始まりました。厳しい暑さが続き、夏本番といったところでしょうか。 8月に入ったということは、北海道マラソンまで... 続きを読む