筋肥大について

  前回のブログで骨格筋は筋肥大できます!とお話しさせてもらいました☆   少しおさらいですが 筋肥大とは筋肉を強く大きくしていくことです。   今回は何をしたら筋肥大できるのかをお話しした... 続きを読む

筋肉の種類

こんにちは☆   今回は筋肉の種類についてお話させていただきます☆   前回のブログで少し触れましたが 人間の筋肉は大きく分けて3つに分かれます。   ・心筋(心臓周りの筋肉) ・内臓筋(内臓周... 続きを読む