今後の予定〜ARC

第2回ARC(アクティビットランニングクラブ)は本日夜に開催されます。 第3回以降の日程と場所が決まりましたのでアップ致します。 第3回 2020/7/25(土) 受付18:40~18:55(倉吉スポーツセンター横駐車... もっと読む

PFCバランス

「PFCバランス」という言葉を聞いたことはありますか? PFCバランスとは   P→たんぱく質(protein) F→脂肪(fat) C→炭水化物(carbo)   3大栄養素の頭文字を使った言葉です。     この3つ […]... もっと読む