カテゴリー: ミニコラム
アミノサウルスの使い方
みなさんこんにちは☆ 暑さに負けてないですか？これから更に暑くなります。その中で体調を維持していくにあたりご紹介したいのが【アミノサウルス】です！ 日々トレーニングをしているアス... 続きを読む
夏の準備は出来ていますか？
山陰地方も梅雨入りとなりました。蒸し暑い日が続きますね！ 梅雨が明けるといよいよ夏本番となりますが、皆さん夏の準備は出来ていますか？店内は夏の商品が揃ってきております☆ サンダルは特... 続きを読む
ランナー日記 4月の月間走行距離と内容
皆さん、こんにちは！ ランニング担当の柴田です☆ GW真っ只中ですがどう過ごされていますか？昨年に引き続き今年も県内で過ごされたり家でゆっくり過ごされる方が多いのではないでしょうか。... 続きを読む
ランニングでの腕振りの重要性〜注意すべき点〜
前回の続きになります。 前回は腕振りの目的についてお話しましたが、今回は実際腕振りで注意すべき点をお話します。 ①肩の力を抜く 肩に力が入るとどうなるでしょうか。ランニングは省エネで走... 続きを読む
ランニングでの腕振りの重要性〜目的〜
今日から４月ですね！いよいよ春といった感じです。 これからランニングに限らず運動のやりやすい季節となりました。体を動かしたい！と思われる方も多いのでは？ 今日はランニングの腕振りに... 続きを読む
ARC中級クラスin三朝町
2月23日の祝日にアクティビットランニングクラブ中級クラスを開催しました。 前日の暑い天気が嘘のように寒い朝で、たまに小雨が降る中でしたが6名の参加がありました☆ありがとうございます！怪... 続きを読む