先週放送された【情熱大陸】を皆様ご覧になられたでしょうか？

 

 

 

 

 

アシュタンガヨガインストラクターの更科有哉さんが出演されていました！！

ヨガがテレビで取り上げられるとソワソワして嬉しくなります♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

更科有哉さんはアシュタンガヨガを指導されていて

現在も日本各地でレッスン、WSを開催する傍ら

自身もインドで修行をされているそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガにも本当に沢山の流派があります。

私はアシュタンガヨガの分野は触れていませんが

テレビを通してまだまだ広いヨガの世界観を感じることが出来てとても面白かった。＾＾

特にアシュタンガヨガはインドの古来から伝わる伝統的なもの。

世界中からヨギ―が集まります。

 

 

 

 

 

ヨガではよく

山の登り方は人それぞれだけど、登る先は１つだと言われています。

これは流派は数多にあるけれど、みんなが目指す先は１つだという意味。

大きく括って「１つ」だと表現されていますが

私はこれが人それぞれにいくつもあっても良いと思っています。

 

 

 

 

 

これはヨガだけではなく全てのことに置いて言えるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

何の為にそれを行っているのか、ということが重要で

それが明確になっていれば、どんな登り方でも良いのです＾＾

 

 

 

 

 

目的や理由があると、モチベーションに繋がり

行動を継続していくことに繋がります☆

 

 

 

 

 

番組冒頭で

「肉体は精神をリードする」

という言葉が出てきましたが

これは本当にそうだと感じることが多く

ココロ＝カラダ

全くのイコールではないかも知れませんが必ずお互いに作用しあっている所です。

身体が整うことは、心が整うこと。

ヨガも、ウォーキングも、その他においても＾＾

心を扱うのは難しいですが、身体からのアプローチであればきっと入りやすいですね！

 

 

 

 

 

ヨガっぽいコラムになってしまいました（笑）

 

 

 

 

 

それではこの辺で(^^)/