スポーツの世界でもレベルアップにつながる！！
「ナンバ歩き」とは
江戸時代まで人々が歩いていた歩き方と言われていますが
最近ではスポーツの世界でもナンバ的な動きを取り入れ
【集合場所】
Cafe ippo
鳥取県東伯郡湯梨浜町南谷５７３
受 付 19日 午前9:30～
スタート 19日 10:00
「ナンバ歩き」について
現在のウォーキングの目的は、主に健康維持、ダイエット
ストレス解消、レジャー という方が多いのではないでしょうか。
その昔古道を歩く人達は、こんな山道を生活の 為に、
それも現在のように機能的なシューズ、ウエアなどない状
身体を動かし移動していたのには感心させられます。
ただ移動で疲れていては、生きていけない状況だったかも
だから歩くということもムダのない効率的な動きだったと
今回紹介するナンバ歩きは、当時の歩きの再現という感覚
どんな路面の道であっても効率的に身体を使うことで、よ
安定感のある快適歩行と理解頂きたいと思います。
私にとって歩きの理想は、どんな道でも安定感があり、快
車の運転のように、身体のギアチェンジで歩きを変えるこ
歩きは更に楽しいものになるだろうと思います。
様々な関連書物を参考に趣味の山歩き、長距離歩行で動き
自身の感覚を磨き、今も日々進化中ですが、
各部位の動きを磨けばもっと凄い世界があるようにも感じ
又、この歩きは股関節と肩関節を連動させた体幹部主導の
体力作りにもつながる動きだと思いますので、
関心のある方は是非実践してみて下さい。
【参加費】 700円
傷害保険・参加記念品は全員へ
※お申込みは、参加ボタンかスタッフまで。
お支払いは当日の現地払いもしくは、ウォーキング総合サ
http://shop.walkit.info/
