7月６日（月）に第２回ARCが開催されました。
時折強く降る雨で降ったり止んだり。開催自体を迷いましたが、小雨決行なのでやることにしました。今回は雨で何名かのキャンセルもあり、４名の参加。
会場は以前と同じ倉吉陸上競技場に集合。準備運動で動的ストレッチをして、そこから打吹公園、白壁土蔵群周辺をゆっくりラン＆ウオークしました。
走り始めると小降りになりました。梅雨らしい天気です。ゆっくり会話しながらランニング。
白壁土蔵群周辺
すっかり雨もやみ、気持ちいい気温になりました。今回は４０分間動き続ける練習。ウオークも取り入れて初心者でも大丈夫なように調整しております。まだランニングの体になっていない初心者の方は、無理をしないというのが鉄則です。
少しずつ体を慣らしていく為にも、休足を入れながらの継続が重要です。
次回は
７月２５日（土）受付１８：４０〜１８：５５（倉吉陸上競技場）
開始１９：００〜 約１時間半
申込みは店内または電話にて
TEL0858-27-0760
