第11回ARC  〜中級編〜


いよいよ始まりました!

ランニングクラブ中級クラスです!初級から中級クラスを受けてみたいとレベルアップを目標にされる方、新規のお客様もありで、中級クラスを開始しました。

会場は中級クラスではメイン会場になるであろう、羽合夢広場で開催。

まずは初級クラスと中級クラスの違いの説明をさせて頂きました。

テーマの違い、練習の違い、そして目標。

ここが理解しているのと、なんとなく練習しているのとでは伸び方が違います。皆さんに説明したのち、練習開始です。動的ストレッチをしたのち、ラン開始!

中級クラスは月に2回、開催していく予定です。その2回をどんな練習にしていくかは参加いただいた方のみにお話していきます。

天気も良く、皆さん序盤から飛ばし気味。

 

いつもより速いペースで皆さんが9km前後を走りきりました。

一人では難しい練習も皆さんと走ると不思議と出来てしまいます。

走る前は寒く感じ、走り出すと暑く感じる天候でウェアのチョイスが難しいですね。次回の中級クラスは24日の土曜日です!

沢山のご参加、お待ちしております♪

TEL0858-27-0760