2月23日の祝日にアクティビットランニングクラブ中級クラスを開催しました。
前日の暑い天気が嘘のように寒い朝で、たまに小雨が降る中でしたが6名の参加がありました☆ありがとうございます!怪我明けの久しぶりの方も復帰してくださり、中級クラスメンバーが勢揃いでした!
会場は三朝町ふるさと健康村です。今回のメニューは三徳山までの片道8kmの計16kmコースです。ARCの中ではロング走の部類に入り、少しずつ距離を伸ばしているところです。しかも三徳山までは登りの坂道です。いざ、出発です!
最初の3kmはウォーミングアップで体を温めます。温泉街を通り抜けてジワジワと登っていきます。3km地点で一度止まってみんなでストレッチ。体をほぐしてからいよいよ本格的な上り坂に入ります。
このあたりになると皆さんの口数も少なくなります。それぞれのペースで三徳山を目指します。途中の景観に癒やされました。
まだ雪も少し残っていて空気もひんやりとしていました。昨日までの気温で少しだけ花が咲いてました♪
そして三徳山三仏寺に到着です!着いた頃には皆さん汗だく!勾配のキツい坂を皆さん完走されました!投入堂までは見られませんでしたが周りの雰囲気を味わってから給水をして帰り道をスタートしました。
帰りは下り坂ですので、皆さん比較的余裕が出来てお話しながら良いペースで下っていきます。時折、日差しも出たりして穏やかな気持ちになりました。
走り終わったメンバーのシューズと足☆
見事皆さん完走です!高低差も見ての通り。良いトレーニングになりました!
同じくらいのレベルで練習が積めるのは沢山のメリットがあります。中級クラスはレベルアップしたいランナーを随時募集しております。色々なバリエーショントレーニングが出来るだけでなく、情報交換なども出来てモチベーションもアップするでしょう。中級クラスの目安としては40分、または10kmが走れる方となります。(ペースは問いません)
雰囲気は明るく楽しくですのでご安心ください♪
是非参加してみませんか?次回は3月21日(日)羽合夢広場で8:30スタートです。3月は大会が開催されるため、1回のみの中級クラスになります。ご了承ください。ご不明な点はお気軽にお電話、インスタグラム、フェイスブックのDMでご連絡下さい♪また参加される方はお申込をお願いしております。お名前、住所、連絡先番号をお知らせ下さい。変更、中止の場合にご連絡が出来かねますので宜しくお願い致します。
TEL 0858-27-0760