パーソナルTR 新メンバー


こんにちは☆

ACTIVITパーソナルTRに新しいメンバーが加わりました!

 

いつまでも若々しい姿勢をキープしたいという60代女性のOさんです♪

 

Oさんは元々健康への意識が高く

食生活に関しては日頃からこだわって生活をされているようです!

 

その中で食生活プラス正しいトレーニングの方法も勉強していきたいということで

今回からパーソナルTRに来ていただくことになりました😌

 

初回ということで

Oさんの要望・目的・現在の生活スタイルなどをカウンセリングさせていただき

そこからOさんに合ったトレーニングメニューを一緒に行いました。

 

最後にトレーニングを続けていくために必要なことをお話しさせてもらい

この日は終了となりました(^_^)

 

 

今後も定期的にトレーニングに来ていただく予定ですので

Oさんが少しでも自分の理想に近づけるように

しっかりとサポートさせてもらいたいです!(^^)!