こんにちは☆
ACTIVITウォーキング＆パーソナル担当の井勢です。
4月からパーソナルも始まり
月1のウォーキングイベントやフットサルの定期活動など
全力全開MAXで過ごしていた今日この頃でしたが
先日、疲労が体のキャパシティを超えてしまったため
少しお休みをいただくという事がありました😅
改めて、休むことの大切さを実感しました😫
休養期間中は
好きな物をたくさん食べて
たくさん寝て、お風呂にもいつも以上に浸かって
ゆっくりとした時間を過ごさせてもらいました😌
おかげさまで体調もしっかりと回復しました♪
頑張って体を鍛えることも大切ですが
体調を崩してしまうのは本末転倒ですよね！
今後は適度に休養も入れながら、活動していきたいと思います👍
関係者のみなさん、ご心配＆ご迷惑おかけしました！
