皆さん、こんにちは！
GWも始まり、ワクワクされているところではないでしょうか？GWはどう過ごされますか？ランニングコーチ柴田は5月3日がARCのイベントで8日が「浦富海岸健康マラソン」に出場予定です。久しぶりのリアル大会で楽しみにしています！ARCからも何名か出場です！
さて、最近のランニングはというと割と走れています。
4月の月間走行距離は381kmでした。週1回のスピード練習も欠かさず実施して、少しずつスピードも戻ってきています。本当のところは週２回のスピード練習をしたいところですが、今はまだ土台作りの段階。焦っても故障しかねないので少しずつですね☆ 内容は距離も意識しつつスピードも上げていくという欲張りな内容(^^)
30km走が1回、20km以上は4回くらい走りました。なぜ長い距離も取り入れるのかというと、フルマラソンを意識しているからです。実はコーチ柴田は8月末に開催予定の「北海道マラソン」に出場が決まりました！！
目標があるため、それに向かって必然的にやらないといけない練習をやっているという状況です。
夏のフルマラソンですが、とても楽しみにしています。あと約4ヶ月です。おそらくあっという間に近づいてくるでしょう。
計画的な練習をして、北海道マラソンで快走できるように準備していきます！
