SUN‐ IN 未来ウォーク

こんにちは。先日６月３日、４日に第１７回ＳＵＮ‐ＩＮ未来ウォークがありました。今回はコマツのスタッフとして、参加させてもらいました。天候もとても良くて、ブースで販売してるだけでも... 続きを読む

親子ノルディックウォークの様子

５月７日ゴールデンウィーク最終日倉吉市打吹山にてヨガ＆トレイルウォークイベントがありました。ありがたいことに予想以上の約５０人の方たちが参加してくれました。ヨガ部門はヨガインス�... 続きを読む

こんにちは！この度、ＷＡＬＫＩＴの新メンバーになりました井勢天智（いせてんち）です。先日ノルディックウォーキングインストラクターの資格を取得しました。これから、色々な活動を通して... 続きを読む

★五感を感じるヨガ＆トレイルウォーク　実施要項★ 美しい自然を感じる。ヨガをする。歩く。コンセプトは「五感を感じる」。昨年秋に好評頂き、第 2 回を開催することとなりました。今回は、�... 続きを読む

ウォーキングストレッチ(歩く前の準備運動) 〜WARMING UP FOR WALKING〜... 続きを読む

ノルディックウォーキング専用ポールを使用したストレッチノルディックウォークを始める前の準備体操 ①体側 ②大胸筋・背中 ③肩甲骨 ④股関節 ⑤アキレス腱・太もも（裏側） ⑥太もも（前側） �... 続きを読む

ノルディックウォークの歩き方〜スポーツウォーク編〜ノルディックウォークをしよう！〜スポーツウォークバージョン〜 ①ストラップを付けてポールは軽くにぎる ②ポールの高さを調整 ※肘の角�... 続きを読む

ノルディックウォークの歩き方〜健康ウォーク編〜... 続きを読む