タグ: ウォーキング
第18回ＳＵＮ－ＩＮ未来ウォーク みどころPart.2
前回に引き続き、 2日目：コースの見どころをご紹介します（*^_^*） ■6月3日（日）：2日目のコースの見どころをご紹介■ 里見八犬伝・国鉄廃線跡コ […]... 続きを読む
今年で第18回、ＳＵＮ－ＩＮ未来ウォークが開催されます☆みどころは？
毎年大好評のウォーキングイベント ＳＵＮ－ＩＮ未来ウォークが今年も開催されます（*^_^*） ゲストウォーカーは萩原健司さん☆ &nbs […]... 続きを読む
鳥取県のイメージ、第１位は？？
先日、鳥取県に対するイメージを県外在住者に尋ねる ２０１７年度調査結果が発表されました。 皆さんは、「鳥取県」と聞くと、何をイメージされるでしょうか？ […]... 続きを読む
5/3（木）【五感を感じるヨガ＆トレイルウォーク】を行います
桜の季節が終わると、新緑の季節の到来です♡ 若葉の美しさや、芽吹く力のエネルギーはなんとも言えませんね（*^_^*） そんな自然溢れる中でのイベントの開催のお知らせです。 &nb [&h... 続きを読む
足の3点を意識して歩く
「ちょっと歩いただけで足が疲れる。」 「足の裏が痛くなる。」 そういった悩みのある方は、もしかしたら扁平足が原因かもしれません。 本来、人間の足裏には […]... 続きを読む
ウォーキング立県とっとり 19のまちを歩こう
鳥取県では健康づくりの一手法としてのウォーキングを普及させ、 県民が日常的にウォーキングに取り組む「ウォーキング立県」を推進していくため、 「ウォーキング立県１９のまちを歩こう事業」... 続きを読む
あの人もコスプレ！「円形劇場くらよしフィギュアミュージアム」オープニングセレモニー
以前WALKITコラムでも紹介した 倉吉市にある旧円形校舎を利用したフィギュア展示施設が遂に完成しました☆ 今月1日がオープニングセレモニーで 多くの方で賑わい、メディアに取り上げられ、盛り上... 続きを読む
実は歩幅がとても大切だった！
日本人の高齢者を対象とした疫学研究から、 歩幅が狭い人は、広い人に比べ、 なんと2～5倍も認知症のリスクが高まることが明らかになりました！ 歩幅が狭くなる理由は、 一つに筋肉量の減少です。... 続きを読む
ウォーキング三日坊主打破作戦！
ウォーキングを日課にしたいけれど、 「何をするにも三日坊主なんですよね～」 という方もいらっしゃると思います。 私も実は三日坊主タイプ(笑) なので継続する為には工夫が必要です♡ やる気が... 続きを読む