スポーツのレベルアップにも！Mizuno上野敏文のウォーキング(ナンバ歩き)教室
スポーツの世界でもレベルアップにつながる！！ 「ナンバ歩き」とは 江戸時代まで人々が歩いていた歩き方と言われていますが、 最近ではスポーツの世界でもナンバ的な動きを取り入れ レベルアッ... 続きを読む
私が歩く理由〜EVERY DAY WALKING#1〜
私が歩く理由〜EVERYDAY WALKING#1〜 Yogaインストラクター吉田尚子 最近はまってます、ウォーキング。 今では、休みの日に１人でも歩きに行ってますよ。 ウォーキングって、実はけっこう体力使 [&hel... 続きを読む
WALKITオリジナルノルディックウォーキング専用ポール
ノルディクウォークについて 北欧フィンランドにおいてスタートした2本のポールを使ったウォーキング。 1930年代からフィンランドのクロスカントリー選手のトレーニングの一つとして活用され... 続きを読む
ウォーキングシューズのはき方
①ウォーキングでは踏み込み時やキック時につま先を頻繁に使うので、 つま先部分に余裕を持たせて履きます。 靴ひもはシューズを履く時にはゆるめるようにし、 シューズの中で足の指が動かせる程... 続きを読む
五感を感じるyoga＆live＆trail walk
美しい自然を感じる・ヨガをする。歩く。 コンセプトは 「五感を感じる」 今回の舞台は、打吹山周辺。 そのふもとにある打吹公園は 「日本の都市公園百選」にも選ばれた癒しのスポットです。 秋に... 続きを読む