ARC 中級クラス 投稿日: 2022年6月20日2022年6月19日 投稿者: ACTIVIT いよいよ鳥取県も梅雨に入りました。ジメジメとした天気が続くと思いますが、水分補給を忘れずに☆ 昨日のARC中級クラスはいつもと違う「トレイルランニング」でした！ 会場は鳥取市にある「森... 続きを読む
高清水トレイル 投稿日: 2021年7月1日2021年7月1日 投稿者: ACTIVIT 皆さんこんにちは☆ 7月に入りましたね！今週、来週は曇りや雨が多そうですので突発的な雨や雷にはお気をつけください。 ランニング担当柴田は鳥取県と岡山県の県境にある高清水トレイルに行... 続きを読む
ランナーにとっての体幹トレーニング 投稿日: 2020年7月20日2021年2月25日 投稿者: ACTIVIT みなさんこんにちは！ 暑い日が続きますね。こまめな水分補給と室内ではうまくエアコンを使い熱中症には気をつけましょう。 みなさんは「体幹トレーニング」と聞いて何を思い浮かべますか？ 多... 続きを読む
