タグ: ノルディックポール
まもなくゴールデンウィーク！長旅を身体に負担なく歩ける最適なお供☆
4月も最終週に差し掛かり GWが近づいてきましたね～～☆ 中日の休みを取れば最大9連休！？ という方もいらっしゃるかもしれません。 旅行の計画をされている方も多くいらっしゃいますし、楽しみで... もっと読む
5/3（木）【五感を感じるヨガ＆トレイルウォーク】を行います
桜の季節が終わると、新緑の季節の到来です♡ 若葉の美しさや、芽吹く力のエネルギーはなんとも言えませんね（*^_^*） そんな自然溢れる中でのイベントの開催のお知らせです。 &nb [&h... もっと読む
実は歩幅がとても大切だった！
日本人の高齢者を対象とした疫学研究から、 歩幅が狭い人は、広い人に比べ、 なんと2～5倍も認知症のリスクが高まることが明らかになりました！ 歩幅が狭くなる理由は、 一つに筋肉量の減少です。... もっと読む
母の日のプレゼントにオススメです☆
5月13日は母の日。❀ 少し先ではありますが 今年は何をプレゼントしようかなぁ？と悩んでおられる方もいらっしゃるかもしれません。 母の日には私も毎年、 […]... もっと読む