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タグ: メディカル

5本指ソックスの効果をご存知ですか?

投稿日: 2018年5月2日 投稿者: ACTIVIT
5本指ソックスを履いていらっしゃる方はどれくらいいらっしゃるでしょうか? 一度履いたことがある方は その気持ちよさに、他の靴下が履けなくなる、なんて言ったりしますね(*^_^*) 最近では可愛... 続きを読む

膝が痛い、、、そんな時に役立つアイテム!

投稿日: 2018年4月26日 投稿者: ACTIVIT
「膝が痛いなぁ、、、」 とここ数年、母がよく口にするようになりました。 年齢を重ねてくると、徐々に身体の節々が痛みだすといったケースはよくありますが 特に膝関節の痛みを抱えている方は多... 続きを読む

外反母趾のシューズ選びのポイントは?

投稿日: 2018年4月23日 投稿者: ACTIVIT
女性に多いと言われる外反母趾。 以前、病院で理学療法士として働いていた私は 多くの患者さんを担当してきましたが 外反母趾の方がとても多いことに驚きました。 痛みを伴うもの、伴わないもの... 続きを読む

足の3点を意識して歩く

投稿日: 2018年4月5日 投稿者: ACTIVIT
「ちょっと歩いただけで足が疲れる。」 「足の裏が痛くなる。」 そういった悩みのある方は、もしかしたら扁平足が原因かもしれません。           本来、人間の足裏には […]... 続きを読む

リハビリにも良い!?ノルディックポールの意外な使い方!

投稿日: 2018年1月17日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^           これまでご紹介してきたノルディックポールは 膝腰への負担減らし、上半身の運動を促すことで、 楽に、効率意的に […]... 続きを読む

ストレス解消に効く、基本の歩き方とは

投稿日: 2017年11月24日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^           ストレス解消には身体を動かすことが良いと 医学的にも証明されており 耳にしたことがいらっしゃる方も多いのでは […]... 続きを読む

こんなに短い?あなたの歩く距離 ~1日の歩行量ってどれくらいだろう~

投稿日: 2017年11月22日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^           みなさんは、自分が1日にどのくらい歩いているのか、考えてみたことがありますか? 通勤距離が長いので結構歩いて […]... 続きを読む

姿勢が良くなるために大事なこと。

投稿日: 2017年11月21日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^           「いつも姿勢がいいですね、さすがヨガの先生。」 これ、初めてお会いする方に物凄く良く言われる言葉です。 私は […]... 続きを読む

ノルディックウォーキングの運動効果〜ダイエット&健康のためにも最適〜

投稿日: 2017年11月9日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^       以前、ノルディックウォーキングの効果についての記事を掲載しました。(★) 近年、愛好者が急増中のノルディックウォーキング。 今回はそんな... 続きを読む

これからノルディックウォーキングを始めたい方・初心者の方・初めての方へ〜ポールの選び方教えます〜

投稿日: 2017年11月7日2019年2月13日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^       ノルディックウォーキングをやってみたい! と思われた方が最初にぶつかるのは 「ノルディックポールってどれを選べばいいの?」 ではないでし [... 続きを読む

ウォーキングよりも効果的!全身エクササイズ【ノルディックウォーキング】入門

投稿日: 2017年11月1日 投稿者: ACTIVIT
みなさん、こんにちは! WALKITのブログを担当することになりました、Shokoです^^     私も実は、ノルディックウォーキング初心者。 はじめての人だからこそ、 これってどうなんだろう?こん... 続きを読む

SIDAS ~シダスインソール~

投稿日: 2017年9月22日 投稿者: ACTIVIT
こんにちは! WALKITを担当させてもらっている井勢です! 僕はフットサルをやってますが 今回新しいシューズを履くに合わせて 以前から気になっていた SIDASのインソールも一緒に買わせてもらいまし... 続きを読む

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