タグ: ヨガ
5/3（木）【五感を感じるヨガ＆トレイルウォーク】を行います
桜の季節が終わると、新緑の季節の到来です♡ 若葉の美しさや、芽吹く力のエネルギーはなんとも言えませんね（*^_^*） そんな自然溢れる中でのイベントの開催のお知らせです。 &nb [&h... 続きを読む
歩く前にオススメのヨガポーズ
せっかく歩くのであれば、効率よく、消費カロリーもアップさせたい！ですよね＾＾ その為にまずは股関節周りに注目してみましょう！ 股関節周りを大きく使おう […]... 続きを読む
情熱大陸にさすらいのヨガインストラクター登場
先週放送された【情熱大陸】を皆様ご覧になられたでしょうか？ アシュタンガヨガインストラクターの更科有哉さんが出演されていました！！ ヨガがテレビで取り […]... 続きを読む
健康に年を重ねていくために
世の中に沢山のスポーツがある中で 年を重ねて最後まで出来る運動が、「ウォーキング」と「ヨガ」だと言われています。 ウォーキングもヨガも、 取り組みやす […]... 続きを読む
歩くヨガってなに？？？
皆さん、こんにちは！ Shokoです＾＾ 先週仕事始めを迎えて、もう1週間が経とうとしています。 1週間が本当に早い。 1月は行く、2月は逃げる、3月 […]... 続きを読む
子供は先生！！キッズヨガをやってみた
皆さん、こんにちは！ Shokoです＾＾ 私は鳥取県にてヨガクラスを開催しているヨガインストラクターですが 私のクラスには大人だけではなく 実は小学生 […]... 続きを読む
めっちゃ食べててすみません（笑）
皆さん、こんにちは！ Shokoです＾＾ 私が普段多く受ける質問の中に 「ヨガの先生って野菜しか食べないですか？」 「やっぱり食事の量とかって気を付け […]... 続きを読む
姿勢が良くなるために大事なこと。
皆さん、こんにちは！ Shokoです＾＾ 「いつも姿勢がいいですね、さすがヨガの先生。」 これ、初めてお会いする方に物凄く良く言われる言葉です。 私は […]... 続きを読む
打吹山イベント～まとめ～
今回、この打吹山ヨガ＆ウォークのイベントを通して、 改めて、倉吉はいい町だな、素敵なところだな。 と感じることができました。 そしてウォーク中にすれ違う人たちともあいさつを交わし、 倉... 続きを読む
打吹山イベント～ヨガ編～
５月７日ゴールデンウィーク最終日 倉吉市打吹山にて ヨガ＆トレイルウォークイベントがありました。 ありがたいことに予想以上の約５０人の方たちが参加してくれました。 ヨガ部門はヨガインス... 続きを読む