暑い時こそアクティブに 投稿日: 2022年8月3日2022年8月2日 投稿者: ACTIVIT 8月に入りましたね! 最近は30度超えが当たり前の猛暑日が続いています…😅 エアコンの効いた部屋で1日中ゆっくりしておきたいものですが 暑い時こそ、あえて外に出て暑さを感じてみましょう! ... 続きを読む
ランナーと体重の関係 投稿日: 2022年5月16日2022年5月15日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! 今回は「体重」についてのお話です。私自身、そこまで体重を気にしたことはあまりなく、ランナーだからこそかもしれませんが食事制限などはしたことがありません。しっか... 続きを読む
謹賀新年 投稿日: 2022年1月2日2022年1月2日 投稿者: ACTIVIT あけましておめでとうございます!! ARCランニングコーチでスタッフの柴田です! 年末年始の雪かきで、皆様疲れはないでしょうか?アクティビットのある倉吉市も全国放送で映像が流れるほど雪... 続きを読む
高カカオチョコレートのすすめ 投稿日: 2020年12月5日2020年12月2日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! 今回は健康思考の方にピッタリなおやつの紹介です☆ それは『高カカオチョコレート』です!! 皆さんご存知、チョコレートの成分はカカオ豆を主原料とし これにカカオ... 続きを読む
日々の健康維持に! 投稿日: 2020年10月28日2020年10月22日 投稿者: ACTIVIT 現代人に不足しがちなタンパク質。 そんなタンパク質をお手軽に摂取できるプロテイン。 今回は健康維持やダイエットにオススメの大豆プロテインの紹介です。 ウイダー『おいしい大豆プロテ... 続きを読む
まごわやさしい 投稿日: 2020年10月3日2020年9月30日 投稿者: ACTIVIT みなさん、こんにちは! いきなりですが 「まごわやさしい」という言葉を知っていますか? 孫が優しくしてくれることではありませんよ!(笑) これは和食の基本となる食材の頭文字をと... 続きを読む
サプリメント取扱いスタート 投稿日: 2020年9月23日2020年9月19日 投稿者: ACTIVIT スポーツの秋の到来と言うことで ACTIVITでもプロテインやサプリメントを取り扱うことにしました(^_^)/ 店頭では リカバリーやコンディショニング関係の物をメインに取り扱っております。 その... 続きを読む
食べる順番 投稿日: 2020年9月9日2020年9月5日 投稿者: ACTIVIT 皆さんは食事をする際、何から食べ始めますか? 大好きな肉料理や魚料理から?主食であるお米やパンから? 特に意識せずに好きな物から食べていませんか? & […]... 続きを読む
鳥取県 コロナ感染状況 投稿日: 2020年8月3日2020年8月3日 投稿者: ACTIVIT 全国的なコロナウィルス感染の歯止めが利かなくなってきています。 累計感染者数は全国で3万人以上。 鳥取県でも本日18例目が確認されています。ここにきて急速に感染者の数が増えた気がします。... 続きを読む
冷房を有効活用しよう! 投稿日: 2020年7月15日2020年7月14日 投稿者: ACTIVIT 少しずつ気温が高い日が増えてきましたね。 だんだんとエアコンの出番が増えてきたのでは無いでしょうか? 今回は夏に向けての冷房の上手な使い方を少しお話ししたいと思います! 皆さんは冷... 続きを読む
PFCバランス 投稿日: 2020年7月4日2020年7月4日 投稿者: ACTIVIT 「PFCバランス」という言葉を聞いたことはありますか? PFCバランスとは P→たんぱく質(protein) F→脂肪(fat) C→炭水化物(carbo) 3大栄養素の頭文字を使った言葉です。 この3つ […]... 続きを読む
待て牛(まてうし)の徹底 投稿日: 2020年7月1日2020年7月1日 投稿者: ACTIVIT 緊急事態宣言が解除されてからおよそ1ヶ月経ちました。 鳥取県では新たなコロナ感染者は出ていませんが 関東などの都会圏ではいまだにコロナ感染者が出ている状況です。 改めて感染予防の徹... 続きを読む