ディフェンシブタイプとアグレッシブタイプって何が違うの？

ノルディックウォーキングを始めたくて色々調べてみると大きく2種類の歩き方があるのに気づかれると思います。よく表記されているのが &n […]... もっと読む

膝が痛い、、、そんな時に役立つアイテム！

「膝が痛いなぁ、、、」とここ数年、母がよく口にするようになりました。年齢を重ねてくると、徐々に身体の節々が痛みだすといったケースはよくありますが特に膝関節の痛みを抱えている方は多... もっと読む

女性に多いと言われる外反母趾。以前、病院で理学療法士として働いていた私は多くの患者さんを担当してきましたが外反母趾の方がとても多いことに驚きました。痛みを伴うもの、伴わないもの�... もっと読む

2本のポールを使用して歩いたり、山登りをしたり、色んな用途で使われていますがそれぞれの使用場面、目的によってポールにも様々な種類があります。な […]... もっと読む

桜の季節が終わると、新緑の季節の到来です♡ 若葉の美しさや、芽吹く力のエネルギーはなんとも言えませんね（*^_^*）そんな自然溢れる中でのイベントの開催のお知らせです。 &nb [&h... もっと読む

「ちょっと歩いただけで足が疲れる。」「足の裏が痛くなる。」そういった悩みのある方は、もしかしたら扁平足が原因かもしれません。本来、人間の足裏には […]... もっと読む

歩き方を直すためには、まず立ち姿勢を直すことから始めなければなりません。「静」の状態である立った姿勢を前に移動させていくのが「歩く」という動作になります。正しい姿勢を覚えるには、... もっと読む

だんだんと春らしい気候が垣間見えて、嬉しくなってきましたね♡ 動きたくなってくる人も多いのではないでしょうか？ 2017年10月で2周年を迎えるスポー […]... もっと読む

皆さん、こんにちは！ Shokoです＾＾先週仕事始めを迎えて、もう1週間が経とうとしています。 1週間が本当に早い。 1月は行く、2月は逃げる、3月 […]... もっと読む

ノルディックウォークの歩き方〜健康ウォーク編〜... もっと読む

ノルディクウォークについて北欧フィンランドにおいてスタートした2本のポールを使ったウォーキング。 1930年代からフィンランドのクロスカントリー選手のトレーニングの一つとして活用され�... もっと読む