自分のからだをセルフチェックしてみよう!

皆さん、こんにちは！ Shokoです＾＾私は専門学校卒業後、理学療法士として患者さんのリハビリを行う仕事を経て、現在はヨガインストラクターとして働 […]... 続きを読む

ストレス解消に効く、基本の歩き方とは

皆さん、こんにちは！ Shokoです＾＾ストレス解消には身体を動かすことが良いと医学的にも証明されており耳にしたことがいらっしゃる方も多いのでは […]... 続きを読む

皆さん、こんにちは！ Shokoです＾＾みなさんは、自分が1日にどのくらい歩いているのか、考えてみたことがありますか？通勤距離が長いので結構歩いて […]... 続きを読む

皆さん、こんにちは！ Shokoです＾＾「いつも姿勢がいいですね、さすがヨガの先生。」これ、初めてお会いする方に物凄く良く言われる言葉です。私は […]... 続きを読む

皆さん、こんにちは！ Shokoです＾＾以前、ノルディックウォーキングの効果についての記事を掲載しました。（★）近年、愛好者が急増中のノルディックウォーキング。今回はそんな... 続きを読む

皆さん、こんにちは！ Shokoです＾＾ノルディックウォーキングをやってみたい！と思われた方が最初にぶつかるのは「ノルディックポールってどれを選べばいいの？」ではないでし [... 続きを読む

みなさん、こんにちは！ WALKITのブログを担当することになりました、Shokoです＾＾私も実は、ノルディックウォーキング初心者。はじめての人だからこそ、これってどうなんだろう？こん�... 続きを読む

こんにちは！ WALKITを担当させてもらっている井勢です！僕はフットサルをやってますが今回新しいシューズを履くに合わせて以前から気になっていた SIDASのインソールも一緒に買わせてもらいまし�... 続きを読む

スポーツの世界でもレベルアップにつながる！！「ナンバ歩き」とは江戸時代まで人々が歩いていた歩き方と言われていますが、最近ではスポーツの世界でもナンバ的な動きを取り入れレベルアッ�... 続きを読む