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タグ: walking-medical

自分のからだをセルフチェックしてみよう!

投稿日: 2017年11月29日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^           私は専門学校卒業後、理学療法士として患者さんのリハビリを行う仕事を経て、 現在はヨガインストラクターとして働 […]... 続きを読む

ストレス解消に効く、基本の歩き方とは

投稿日: 2017年11月24日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^           ストレス解消には身体を動かすことが良いと 医学的にも証明されており 耳にしたことがいらっしゃる方も多いのでは […]... 続きを読む

こんなに短い?あなたの歩く距離 ~1日の歩行量ってどれくらいだろう~

投稿日: 2017年11月22日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^           みなさんは、自分が1日にどのくらい歩いているのか、考えてみたことがありますか? 通勤距離が長いので結構歩いて […]... 続きを読む

姿勢が良くなるために大事なこと。

投稿日: 2017年11月21日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^           「いつも姿勢がいいですね、さすがヨガの先生。」 これ、初めてお会いする方に物凄く良く言われる言葉です。 私は […]... 続きを読む

ノルディックウォーキングの運動効果〜ダイエット&健康のためにも最適〜

投稿日: 2017年11月9日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^       以前、ノルディックウォーキングの効果についての記事を掲載しました。(★) 近年、愛好者が急増中のノルディックウォーキング。 今回はそんな... 続きを読む

これからノルディックウォーキングを始めたい方・初心者の方・初めての方へ〜ポールの選び方教えます〜

投稿日: 2017年11月7日2019年2月13日 投稿者: ACTIVIT
皆さん、こんにちは! Shokoです^^       ノルディックウォーキングをやってみたい! と思われた方が最初にぶつかるのは 「ノルディックポールってどれを選べばいいの?」 ではないでし [... 続きを読む

ウォーキングよりも効果的!全身エクササイズ【ノルディックウォーキング】入門

投稿日: 2017年11月1日 投稿者: ACTIVIT
みなさん、こんにちは! WALKITのブログを担当することになりました、Shokoです^^     私も実は、ノルディックウォーキング初心者。 はじめての人だからこそ、 これってどうなんだろう?こん... 続きを読む

SIDAS ~シダスインソール~

投稿日: 2017年9月22日 投稿者: ACTIVIT
こんにちは! WALKITを担当させてもらっている井勢です! 僕はフットサルをやってますが 今回新しいシューズを履くに合わせて 以前から気になっていた SIDASのインソールも一緒に買わせてもらいまし... 続きを読む

スポーツのレベルアップにも!Mizuno上野敏文のウォーキング(ナンバ歩き)教室

投稿日: 2016年9月22日 投稿者: ACTIVIT
スポーツの世界でもレベルアップにつながる!! 「ナンバ歩き」とは 江戸時代まで人々が歩いていた歩き方と言われていますが、 最近ではスポーツの世界でもナンバ的な動きを取り入れ レベルアッ... 続きを読む

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