美しくなるための基本の歩き方 前編 投稿日: 2017年12月22日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! Shokoです^^ ただなんとなく歩くのと 意識して歩くことの身体の使い方って なんとなく違うのは分かりますよね^^   […]... 続きを読む
WALKITチーム、デジタルハリウッド米子STUDIO5周年記念パーティーへ 投稿日: 2017年12月4日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! Shokoです^^ 先週の金曜日、WALKITメンバーの岸田、池口、私の3人で <デジタルハリウッド米子STUDIO5周年記念パ […]... 続きを読む
ストレス解消に効く、基本の歩き方とは 投稿日: 2017年11月24日 投稿者: ACTIVIT 皆さん、こんにちは! Shokoです^^ ストレス解消には身体を動かすことが良いと 医学的にも証明されており 耳にしたことがいらっしゃる方も多いのでは […]... 続きを読む
ノルディックウォークの歩き方〜スポーツウォーク編〜 投稿日: 2017年2月2日2019年2月13日 投稿者: ACTIVIT ノルディックウォークの歩き方〜スポーツウォーク編〜 ノルディックウォークをしよう!〜スポーツウォークバージョン〜 ①ストラップを付けてポールは軽くにぎる ②ポールの高さを調整 ※肘の角... 続きを読む
私が歩く理由〜EVERY DAY WALKING#1〜 投稿日: 2016年9月12日 投稿者: ACTIVIT 私が歩く理由〜EVERYDAY WALKING#1〜 Yogaインストラクター吉田尚子 最近はまってます、ウォーキング。 今では、休みの日に1人でも歩きに行ってますよ。 ウォーキングって、実はけっこう体力使 [&hel... 続きを読む