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5本指ソックスの効果をご存知ですか？
5本指ソックスを履いていらっしゃる方はどれくらいいらっしゃるでしょうか？ 一度履いたことがある方は その気持ちよさに、他の靴下が履けなくなる、なんて言ったりしますね（*^_^*） 最近では可愛... もっと読む
ディフェンシブタイプとアグレッシブタイプって何が違うの？
ノルディックウォーキングを始めたくて色々調べてみると 大きく2種類の歩き方があるのに気づかれると思います。 よく表記されているのが &n […]... もっと読む
ただ歩くだけじゃ勿体ない！鳥取砂丘の楽しみ方♡
GWが始まって、遠くに遊びに行かれる方も多いのではないでしょうか？ ここ鳥取県にも多くの観光客の方が訪れますが、 やはり一番県外の方が注目されるのは 【鳥取砂丘】ではないでしょうか？？ &nb... もっと読む
チューリップ畑へお出かけ♪
今週は少し雨に降られますが、 GWに向けてグンと良いお天気になるようですね♪ 私は先日、島根県出雲市の斐川町にある チューリップ畑に友人と遊びに行って […]... もっと読む
膝が痛い、、、そんな時に役立つアイテム！
「膝が痛いなぁ、、、」 とここ数年、母がよく口にするようになりました。 年齢を重ねてくると、徐々に身体の節々が痛みだすといったケースはよくありますが 特に膝関節の痛みを抱えている方は多... もっと読む
まもなく見頃、ふじ寺に咲く藤の花
4月の桜の時期は終わりましたが 5月には藤の花が咲く時期に入りますね♪ 私がとても好きなのは 鳥取県の大山町（旧名和町）にある 住雲寺というお寺に咲き乱れる藤の花です♡ &nbs [&h... もっと読む
まもなくゴールデンウィーク！長旅を身体に負担なく歩ける最適なお供☆
4月も最終週に差し掛かり GWが近づいてきましたね～～☆ 中日の休みを取れば最大9連休！？ という方もいらっしゃるかもしれません。 旅行の計画をされている方も多くいらっしゃいますし、楽しみで... もっと読む
外反母趾のシューズ選びのポイントは？
女性に多いと言われる外反母趾。 以前、病院で理学療法士として働いていた私は 多くの患者さんを担当してきましたが 外反母趾の方がとても多いことに驚きました。 痛みを伴うもの、伴わないもの... もっと読む
ウォーキングアプリを使って歩くことを楽しもう！
ウォーキングをもっと楽しむために、 携帯のウォーキングアプリを使用される方は沢山いらっしゃいます（*^_^*） ウォーキングアプリも様々な種類の物が出 […]... もっと読む
大切な靴は、シーズン毎にメンテナンスを
私達の生活と「靴」は切っても切り離せない存在です。 良い靴は、良い運や、出逢いがある場所へと導いてくれるとも言われています。 身体の調子を整えてくれた […]... もっと読む