ノルディックウォーキング専用ポールを使用したストレッチ 投稿日: 2017年2月3日2019年2月13日 投稿者: ACTIVIT ノルディックウォーキング専用ポールを使用したストレッチ ノルディックウォークを始める前の準備体操 ①体側 ②大胸筋・背中 ③肩甲骨 ④股関節 ⑤アキレス腱・太もも（裏側） ⑥太もも（前側） ... 続きを読む
WALKITオリジナルノルディックウォーキング専用ポール 投稿日: 2016年9月10日 投稿者: ACTIVIT ノルディクウォークについて 北欧フィンランドにおいてスタートした2本のポールを使ったウォーキング。 1930年代からフィンランドのクロスカントリー選手のトレーニングの一つとして活用され... 続きを読む
